e-learning、オラクル研修、LMS(学習管理システム)のiStudy

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iStudy forメンタルヘルスeラーニングで学ぶ 職場のストレスと対処

コース基本情報
iStudy forメンタルヘルスeラーニングで学ぶ 職場のストレスと対処

コースID H0820031
コース名 iStudy forメンタルヘルスeラーニングで学ぶ 職場のストレスと対処
コース目標 ・日常のストレスにうまく対処するための考え方ができる ・日常のストレスにうまく対処するための行動(コーピング)ができる
受講対象

・社会人全般
・日常のストレスをうまくコントロールしたい方

前提知識

特に必要ありません。

ライセンス期間 90日間
価格(税別) ¥7,500
学習タイプ E-Learning
学習方法 WEB
学習時間 2時間

学習内容の詳細

コース概要

職場での人間関係、仕事の量や内容、将来の雇用不安など、さまざまな状況や要因によって引き起こされるストレスに、うまく対処するための考え方や行動(コーピング)を効率的かつ効果的に習得することができます。

<特長>
・ストレスに対処するための効果的な手順を習得できます。
・アニメーションを用いて、わかりやすく解説しています。
・シミュレーションで、コーピングを習得できたか確認できます。

学習項目

Chapter1ストレス対処の分かれ道
 Step1 AさんとBさんのケース
 Step2ストレス対処の違いChapter2ストレスを理解しよう
 Step1ストレスとは? Step2ストレスの仕組み
 Step3ストレスと病気をつなぐ経路
 Step4人生のスパイスとしてのストレス
 Step5確認問題Chapter3ストレスとうまく付き合おう
 Step1コーピングの具体的な手順
 Step2コーピングの流れ
 Step3確認問題Chapter4コーピングを体験しよう
 Step1山のようにたまった仕事
 Step2思うようにとれない契約Chapter5こんなときどうする
 Step1やる気が起きない
 Step2問題がなかなか解決しない
 Step3やる気が続かない
 Step4最後に

ご注意・ご連絡事項

ご購入前に、トライアル版で表示確認を行ってください。

<動作環境>
OS:Windows Vista/7/8
ブラウザ:IE11/ Chrome/ Firefox
モニタ:1024×768以上の解像度
必要ソフト:Adobe Flash Player 最新版

資料請求・無料体験に関するお問い合わせ

03-5773-5735

受付時間 9:00〜18:00(土日祝日除く)

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